(Auto) Controle

- Controle sua alimentação... comer de 3 em 3 horas, alimentos leves, não comer depois da malhação, não exagerar no sal, no refrigerante, na cerveja, nos líuidos durante a refeição, nos doces, no café...

- Controle o cigarro... você precisa de fôlego pra malhar, fumar menos no trabalho, fumar menos no carro, não fumar depois do exercício para não ficar com asma, regular o número de maços que compro só para ver que consigo...

- Controle os exercícios... 15 minutos disso, 40 minutos daquilo, pula corda, abdominais, saltitos, mas com cuidado, o pé torcido dói, o joelho dói, não passe do limite, chegue no limite...

- Controle o dinheiro... planilha de gastos... quanto vou receber esse mês? Quando? Nossa! Isso tudo no cartão?!?! quanto devo? O que, gasto imprevisto? De novo não... Como a conta do celular chegou a 150? Vou guardar tanto esse mês, outro tanto naquele outro, vou depositar o 13º salário e a restituição... legal... uma graninha boa... mas ainda falta...

- Controle o lado que mastiga a comida... cuidado com o curativo no dente, você não quer fazer canal... cuidado com o outro dente, fez raspagem outro dia e ainda incomoda... será que consigo mastigar só nesse cantinho?

- Controle a quilometragem do carro... viu o preço da gasolina? Qual o caminho mais curto?

- Controle seu horário... nossa, são 10:30... droga hora de ir trabalhar... caramba, ainda são 15:30, falta muito pra sair do trabalho...

-Controle sua vontades... foi-se o tempo em que queria algo e fazia isso pra ontem... tudo depende do tempo, do dinheiro, da disponibilidade, dos outros, do clima, do Governo, ...

- Controle a sua raiva... só te faz mal, dá rugas, dor de estômago, insônia, dor de cabeça, aperto no peito, irritação...

- Controle seus pensamentos negativos... eles só atraem fracassos e frustrações, envenenam sua vontade, proporcionam o auto boicote, derrubam sua motivação...

- Controle seus pensamentos positivos... eles alimentam expectativas, afastam da realidade, te iludem e te colocam o óculos cor de rosa...

- Controle suas frustrações... elas fazem parte da vida, elas também são culpa sua, vocênão pode descarregar isso nos outros...

- Controle seus conselhos... afinal quantos deles você realmente seguiu? Será que está julgando bem? quanto tempo vai demorar pra que o joguem na sua cara?

- Controle a sua crítica... você se torna rígida, mal humorada, inconformada... só isso...

- Controle seu sofrimento... sempre tem alguém sofrendo mais ou que já passou por algo pior... é só uma besteira, depois passa...

- Controle sua culpa... talvez não tivesse como agir diferente... será que já não pagou por isso?

- Controle as pragas... a não ser que execute algo real, pare de elaborar planos e imaginar cenas terríveis pros seus desafetos, pare de desejar mal pra certas pessoas. esqueça os planos mirabolantes e irrealizáveis e os xingamentos vocativos... tudo que deseja ao outro retorna pra você...

- Controle as lembranças... reviva o que foi bom e enterre o que foi ruim... simples assim...

- Controle suas emoções... às vezes els são exageradas, cuidado com as caras e bocas, olhares profundos, cuidado com o que fala sem pensar, cuidado com os comentários, cuidado com o barulho, cuidado com os rompantes...

- Controle sua insatisfação... talvez esteja vendo só o lado negativo, se concentrando no que deu errado, o que não conseguiu, esquecendo o resto, que pode ser muito maior... aquilo que pode mudar você mudará, aquilo que não pode já está resolvido... no final depende de você, só de você...

- Controle o que você diz... palavras são armas... olhe o modo como fala, lembre o que disse, exlique, argumente, exponha...

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Parece uma lista de como se tornar melhor, ou ao menos um sumário de livro de auto ajuda.
De certa forma é uma coletânea de todos os conselhos que já recebi, e de uma forma ou de outro tenho tentado aplicar. realmente acredito que o resultado será bom, o problema é o longo prazo. Às vezes fica uma faísca acesas perguntando: pra que tudo isso? Por que não joga tudo pro alto?
Nhé, agora não, não to afim...